四插是淺插、稀插、直插、勻插，四不插是指不插腳窩秧、不插拳頭秧、不插隔夜秧，不插窩脖秧。淺插，因為早春氣溫低和土溫低，淺插泥面升溫快，透氣好，插后容易分蘗，有利于形成大穗，提高產量。插的過深，分蘗節處于通氣不良，營養條件差，溫度低的深土層，返青分蘗會延遲，使秧苗不該伸長的節間不得不拉長，使分蘗節提高而形成“兩段根”這種現象不僅消耗養分多，分蘗節每提高一節，分蘗發生時間就會推遲5—7天，影響分蘗，影響產量。
其次。要插穩、插勻，穩即不飄苗，插直則葉子不坡在水中，根系舒展，不出現鉤頭秧，插勻才能行、株距均勻一致通過，每穴基本苗數均勻，才能符合規定的密度要求。
再者插秧不能插在腳窩里，一則易漂苗，二則妨礙發棵，隔夜秧苗，呼吸消耗了體內貯藏的養料，插后恢復生機慢，返青分蘗遲，拳頭秧則由于苗眼大而易漂苗。
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